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健身计划生成系统

作者： 原创 来源： 原创 时间：2017年03月24日
InsanityWorkout应该称得上是目前很凶残的运动之一，又叫高强度间歇有氧训练。这种高强度，高心率运动推崇将个人的体能发挥到极致，减脂效果惊人，号称一周瘦一公斤，想要快速减肥的朋友不妨试一试。每个动作30秒，做一组。
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